NUEVA EDICIÓN DEL PROGRAMA

¡SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS!

ENERO 2020

Vivimos tan atareadas que nos sentimos atrapadas, cansadas, incluso desmotivadas. Intuimos que hay mucho que podemos mejorar,  pero no sabemos por dónde empezar ni tenemos la energía para hacerlo.

MI DESEO PARA TÍ

Te propongo recuperar tu equilibrio físico y anímico.

Y, ¿cómo? prestando atención a tus hábitos diarios: tu alimentación, tu ejercicio, tu respiración, tu descanso, y a tener una visión abierta y positiva de la vida.

Para acompañarte a hacerlo, te ofrezco este programa de 8 semanas.

Guiada por estos principios, podrás alcanzar tu mejor nivel energético y estar radiante. Y cuando hablo de estar radiante no me refiero al brillo que se consigue con algunos productos cosméticos, sino a esa irradiación natural que emitimos cuando estamos vitales y equilibradas, cuando estamos convencidas de estar ocupando nuestro lugar en el mundo. 

Este programa te ayudará a transformar tu vida mediante el cambio de Hábitos Saludables.

Nueva Edición, más contenidos y seguimiento.

«Dedícate la experiencia de este programa».

MUCHAS DE NOSOTRAS NOS SENTIMOS ASÍ

=

Me siento cansada y con poca energía

Aunque gozo de buena salud, acabo el día agotada y no entiendo por qué.

=

Tengo la sensación de que no llego a todo

Se me pasan los días volando, siempre con la sensación de que me queda mucho por hacer…

=

Siento que mi abdomen está hinchado y me siento pesada

Intento comer ligero, incluso cuando como fuera de casa por trabajo, y aun así me siento hinchada y pesada.

=

Quiero comer más sano y no sé por dónde empezar

No sé cocinar muy bien, ni conozco bien los alimentos, pensar en los menús se me hace un mundo.

=

Me gustaría empezar a hacer algo de ejercicio o yoga

No encuentro el momento, pero  es que tampoco tengo energía suficiente para hacerlo.

=

Mi cabeza nunca para y a veces me siento desanimada y deprimida

Estoy atrapada en bucles de pensamientos que no puedo desactivar, y me agota.

CUANDO EN REALIDAD QUEREMOS ESTAR ASÍ

R

Tengo mucha energía para todo el día

Llego al final del día entera, sin haber tenido los bajones de antes.

R

Soy capaz de organizarme y cuidar de mí y de los míos

Estoy más centrada, puedo priorizar mejor mis tareas, y repercute mucho en mi entorno.

R

Mis digestiones son estupendas y no acumulo peso

Digiero rápido, me siento energética, ligera y deshinchada.

R

Sé qué alimentos me convienen y puedo planificar mis compras y mis menús

Entiendo que los alimentos tienen nutrientes y propiedades, se escoger qué comer y como combinarlos.

R

Hago ejercicio de forma regular, tengo mejor humor

Me siento activa, más vital, y mi  autoestima y humor son estables, estoy tranquila y contenta.

R

Estoy serena, siento que tengo las riendas de mi vida

Se que la vida no es un camino de rosas, pero enfrento cada día con serenidad y confianza.

¡Atrévete a empezar! 

En sólo 2 semanas empezarás a sentir los cambios.

ELLAS YA LO HAN CONSEGUIDO

Josefina

Con el P8S he aprendido a mejorar la salud propia y de mi familia incorporando cambios en los hábitos alimentarios y de vida consciente. Es fácil y motivador porque está muy bien explicado. Y al mismo tiempo es ameno y muy gratificante. Los efectos sobre el cuerpo son visibles a corto plazo tanto en la mejora de piel, uñas y cabello como en la serenidad y temple del sistema nervioso. Absolutamente recomendable.

Laura

He realizado el programa de 8 semanas de ¡Siéntete Radiante! y estoy súper contenta con haber dado este paso. He aprendido a comer de un manera equilibrada y totalmente diferente a como lo hacía antes. Y lo mejor es que me siento con mayor vitalidad, más a gusto con mi cuerpo y ya no me siento cansada como antes. Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Sandra

Me ha ayudado a consolidar mis conocimientos sobre alimentación saludable, y sobretodo me ha aportado una gran ayuda para organizarme, motivarme para la meditación y ejercicio, y para poder sentir que tengo tiempo para mi y que lo disfruto. Aún me queda mucho por hacer, eso está claro! Pero con el soporte de PS8 y su gran equipo lo siento más cerca y más fácil!!
Muchas gracias a todas!!

Patricia

Con el P8S y todas las iniciativas de ¡Siéntete Radiante! consigues afianzar unos hábitos de vida saludables y reconexión con uno mismo, tan necesarios para tener una vida plena sintiéndose bien una misma y contagiando ese bienestar a todos los que te rodean. ¡Gracias a Pilar y todo el Equipo de Expertos por la oportunidad que nos brindáis!

Mariola

Este programa me ha ayudado y motivado a mirar más hacia adentro. Es una herramienta adecuada para llevar una vida más fácil sintiendo que te amas y cuidas. Algo que debería ser nuestra prioridad y sin embargo no es así.

¡Somos muchas las que ya nos Sentimos Radiantes. Tú puedes ser la próxima!

Hola soy Pilar

Soy la mayor de cinco hermanas y he tenido cuatro hijas (además de un hijo varón). Podría decirse que he vivido la mayor parte de mi vida rodeada de mujeres, por lo que creo que algo sé sobre nuestras necesidades, deseos y problemas. 

Hace años sufrí un problema de salud, que conseguí mejorar con una alimentación equilibrada, nutritiva y limpia para mi organismo. Me enfoqué en aprender a gestionar mis hábitos de alimentación y de vida, y aquello fue el principio de una gran transformación personal.

Soy Licenciada en Empresariales y MBA por Esade. Y actualmente además de impartir Talleres y Conferencias, hago consultorías personalizadas sobre cómo gestionar la vida con un cambio de Hábitos Saludables.

Creadora del Programa ¡Siéntete Radiante en 8 semanas! en sus versiones presencial y online.

Mentora de Hábitos Saludables para mejorar la vida de las mujeres.

Co-fundadora de la App GoPure, aplicación que ofrece una alimentación personalizada y saludable mediante planes nutricionales y acompañamiento.

Autora de 4 Libros

Apariciones en prensa

LOS 4 PLANES ESENCIALES PARA NOSOTRAS

En el programa trabajaremos 4 áreas, cada una con un plan específico durante 8 semanas.

PLAN ALIMENTACIÓN

Cada semana aprenderás a cocinar nuevos platos, tendrás la lista de la compra y te familiarizarás con el “batch cooking” para dejar todos tus menús semanales preparados y así no tener que cocinar cada día.

PLAN MEDITACIÓN

Cada semana recibirás pautas y audios para avanzar en tu meditación, porque sabemos que no es fácil encontrar el momento, te daremos consejos y te acompañaremos durante el proceso.

PLAN EJERCICIO

Verás la importancia de la respiración y de seguir una rutina. Empezarás con un plan de ejercicios y el plan de yoga y a tu ritmo los irás integrando en tu día a día. Te sentirás con más energía.

PLAN TALENTO

No somos víctimas de los acontecimientos, sino que podemos dirigir nuestras vidas. Reconocer que, aquello que nos hace conectar con nosotras mismas, es lo que nos permitirá coger las riendas con seguridad.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL PROGRAMA?

Esta Nueva Edición del programa viene cargada de Novedades. Además del contenido de siempre, encontrarás Módulos renovados, e-books de Regalo, Guías imprescindibles y muchos, muchos consejos de las Expertas que formamos la comunidad Siéntete Radiante.

MÓDULO NUTRICIÓN

Más de 400 Recetas, paso a paso, con vídeo y descargables en formato PDF

8 Listas de la Compra para 8 semanas

56 Menús para 56 días (5 recetas por día)

1 día de Batch Cooking para preparar los menús de cada semana (8 semanas)

Glosario de más de 150 alimentos

MÓDULO EJERCICIO

En este módulo aprenderás unos prácticos ejercicios que te ayudarán a estar en forma cada día según tu nivel y siempre a tu ritmo. Te ofrecemos un plan de ejercicios diferentes cada semana.

MÓDULO MEDITACIÓN

Cada semana recibirás pautas y audios para avanzar en tu meditación, porque sabemos que no es fácil encontrar el momento, te daremos consejos y te acompañaremos durante el proceso.

MÓDULO YOGA

En este módulo, mediante un vídeo semanal te enseñamos a empezar con la práctica de yoga.

MÓDULO TALENTO

Te guiamos a través de ejercicios para que conectes tu talento y lo potencies para sentirte realizada y feliz.

GUÍAS IMPRESCINDIBLES

15 eBooks de Guías Imprescindibles de temáticas diferentes.

RECOMENDACIONES

Recomendaciones de lectura relacionadas con los hábitos saludables y todo lo que ello implica.

TIPS DE EXPERTOS

Más de 9 horas en vídeos grabados de Trucos y Consejos de Expertos. Recibirás vídeos cada semana (14 vídeos) sobre Alimentación, Salud y Bienestar.

SESIONES CON PILAR

CADA SEMANA SESIÓN EN DIRECTO CON PILAR

Durante 8 semanas disfrutaremos de 1 sesión online en vivo para que puedas preguntar directamente a Pilar y ella responderá a todas las dudas que surjan tanto a tí como al resto de compañeras del programa.

En el correo de los domingos anunciaremos el día y la hora de conexión de la semana, y adjuntaremos la grabación en video de la sesión anterior para que puedas revisarla o por si te la perdiste en directo.

GRUPO DE WHATSAPP

SOPORTE EXCLUSIVO PARA LAS INSCRITAS AL PROGRAMA

Desde el primer día del programa P8S se abre un grupo de Whatsapp para que puedas sentirte acompañada de todas las participantes del programa y sentirte apoyada por todos los miembros del equipo. Podrás contactarme personalmente y contestaré a todas tus dudas.

¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA?

Durante las 8 semanas te iremos entregando todos los contenidos para que puedas ver los videos y realizar los ejercicios a tu ritmo.

SEMANA 1

Te enviamos el “Paquete de Inicio” con toda la información esencial que necesitas para prepararte para el inicio del programa y para ir familiarizándote con el desarrollo del mismo.

Empezaremos con Tu Compromiso y con el Diario de seguimiento de tu Progreso y Tips para prepararte para el Ejercicio y la Meditación.

El foco de ésta semana es “En busca del equilibrio”

Temas que tratamos:

  • Las propiedades de los alimentos: contracción y expansión
  • Los otros nombres del azúcar
  • ¿Qué puedo desayunar? ¿Qué comer entre horas?
  • ¿Por qué calidad orgánica?
  • Estoy muy atareada ¿cómo me las apaño?
  • ¿Te conoces bien?

 

SEMANA 2

El foco de ésta semana es “¡Vamos a por el azúcar!”

Temas que tratamos:

  • ¿Qué puede beber entre horas?
  • Descubre…  Hay azúcar en lugares insospechados
  • La importancia de una buena digestión
  • Alimentos saludables para endulzar
  • Una actividad para descubrir tu talento

 

SEMANA 3

El foco de ésta semana es “Menos carne y más lentejas”

Temas que tratamos:

  • ¿Por qué cereal integral?
  • ¿Te resultan tentadores los alimentos grasos?
  • Cómo comprar y almacenar con sentido
  • La importancia de la energía digestiva
  • Desembarazarse de patrones negativos ¡Qué alivio!
  • ¿Cómo potenciar nuestra concentración?

 

SEMANA 4

El foco de ésta semana es “¡Cocinar tiene muchas ventajas!”

Temas que tratamos:

  • Las bebidas vegetales
  • Los síntomas Detox
  • ¿Y si comes en un restaurante?
  • Alimentos procesados ¿Cómo sé si los estoy comiendo?
  • Actitudes que te hacen crecer 1ª parte

 

SEMANA 5

El foco de ésta semana es “Ácido versus Alcalino”

Temas que tratamos:

  • ¿Conoces bien los cereales?
  • ¿Te estancas con facilidad? Consejos para evitar el estreñimiento
  • Cómo envolver los alimentos sin utilizar plástico ni aluminio
  • Actitudes que te hacen crecer 2ª parte
  • ¿Qué decir cuando te sientes insegura?

 

SEMANA 6

El foco de ésta semana es  ”Cómo combinar los alimentos”

Temas que tratamos:

  • ¿Qué proteínas vegetales puedo usar?
  • ¿Qué pasa con los lácteos? ¿Y el café?
  • ¿Cómo hacer sandwiches?
  • Cuidado de la piel y los pechos
  • Vive alineada contigo misma
  • Las 3 R’s: Reducir, Reutilizar, Reciclar

 

SEMANA 7

El foco de ésta semana es “Cada semana más dueñas de nuestra salud y nuestra vida”

Temas que tratamos:

  • La importancia de los aceites
  • Conoce más sobre las verduras
  • El agua de calidad
  • Adelgazar, ¿cómo hacerlo con sentido?
  • Cuidado con el apego

 

SEMANA 8

El foco de ésta semana es “Tienes conciencia de lo que comes y de lo que haces”

Temas que tratamos:

  • Las formas de cocción
  • Cómo envasar al vacío sin tener un aparto para hacerlo.
  • Limpia con productos saludables
  • Con los pies en la tierra. Posibles problemas causados por los tacones.
  • Simplifica todo lo que puedas
  • Sé ambiciosa con tu potencial
  • ¡Yuhuuuu! Ya sabes cómo ser dueña de tu salud y de tu vida.

 

TE ACOMPAÑARÉ EN TODO EL PROCESO

Más de 20 años acompañando mujeres que desean avanzar hacia un estilo de vida más saludable.

DIARIO DE TU PROGRESO

Podrás anotar en tu «DIARIO DE TU PROGRESO» cualquier cambio que esperimentes antes, durante y después del programa.

Toma nota de cómo te sientes, cuáles son tus niveles de energía, si tu piel está mejorando o si tienes un mejor estado de ánimo.

OFERTA PROMOCIONAL

Precio Especial de Lanzamiento. Nº de plazas limitadas.

EL PROGRAMA INCLUYE… por valor de 297 €

 

MÁS DE 400 RECETAS PASO A PASO, CON VIDEOS Y DESCARGABLES EN FORMATO PDF.

8 LISTAS DE LA COMPRA PARA 8 SEMANAS.

56 MENÚS PARA 56 DÍAS (5 RECETAS POR DÍA).

8 BATCH COOKING PARA 8 SEMANAS.

GLOSARIO DE MÁS DE 150 ALIMENTOS.

 

MÓDULOS ADICIONALES… por valor de 316 €

 

PLAN DE MEDITACIÓN.

PLAN DE YOGA.

PLAN DE EJERCICIO.

PLAN DE TALENTO.

 

Y ADEMÁS… por valor de 299 €

 

15 EBOOKS DE GUÍAS IMPRESCINDIBLES.

RECOMENDACIONES SEMANALES DE LECTURAS.

14 VÍDEOS CON TIPS DE EXPERTOS SOBRE ALIMENTACIÓN, SALUD Y BIENESTAR.

 

SESIONES CON PILAR … por valor de 480 €

CADA SEMANA SESIÓN EN DIRECTO CON PILAR

Durante 8 semanas disfrutaremos de 1 sesión online en vivo para que puedas preguntar directamente a Pilar y ella responderá a todas las dudas que surjan tanto a tí como al resto de compañeras del programa.

En el correo de los domingos anunciaremos el día y la hora de conexión de la semana, y adjuntaremos la grabación en video de la sesión anterior para que puedas revisarla o por si te la perdiste en directo.

GRUPO DE WHATSAPP >>>¡REGALO ESPECIAL!

ALTA EN GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP CON PILAR BENÍTEZ Y LAS EXPERTAS. DURANTE LAS 8 SEMANAS.

Desde el primer día del programa P8S se abre un grupo de Whatsapp para que puedas sentirte acompañada de todas las participantes del programa y sentirte apoyada por todos los miembros del equipo. Podrás contactarme personalmente y contestaré a todas tus dudas.

 

Este Programa tiene un Valor Total de  1.392 €

Pero no vas a pagar esto porque te queremos en nuestra comunidad y queremos ayudarte a que realices el cambio hacia Hábitos Saludables con nosotras y te conviertas en una Mujer Radiante.

Tenemos un precio especial para tí, es por muy poco tiempo debido al número limitado de plazas que queremos asumir. Nuestra voluntad es la de atender de forma personalizada a cada una. ¡No pierdas esta oportunidad!

Si quieres REGALAR el programa a esa persona que te importa, envíanos un correo a info@sienteteradiante.com y nos encargamos de que reciba tu regalo sorpresa.

EDICIÓN ONLINE

Durante las 8 semanas te iremos entregando todos los contenidos de cada semana. Videos, audios, ebooks, recetas, menús, guías, consejos y plantillas para realizar los ejercicios a tu ritmo.

Precio Nueva Edición Online Enero 2020 por sólo 297 € 

EDICIÓN PRESENCIAL

EN BARCELONA

Durante 8 semanas, nos reunimos para aprender y compartir en vivo. La fuerza que se crea en el grupo de mujeres es tan extraordinaria que te inspira y nutre para avanzar hacia los cambios y mejoras. Es una experiencia transformadora que Pilar guiará con delicadeza y experiencia.
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Fechas: miércoles 29 de enero y consecutivos hasta el 11 de marzo (8 semanas consecutivas).
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Horario: de 18,30h a 20h.
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Lugar: Barcelona centro

Esta modalidad incluye la Edición ONLINE.

Precio Nueva Edición Presencial + Online Enero 2020 por sólo 437 € 

REGALA EL PROGRAMA

Online o Presencial.

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